Le rythme effréné de la vie d’aujourd’hui, les tâches multiples que nous devons accomplir au travail et les nombreuses responsabilités au foyer nous font perdre de vue les vraies valeurs et négliger les gens que nous aimons.

Pour y remédier, il est important de simplifier notre existence afin de retrouver l’équilibre et diminuer le stress. Voici quelques suggestions que vous pourriez mettre en pratique.

o Préparez chaque soir votre journée du lendemain: lunch, vêtements, etc. Cela vous fera gagner un temps précieux le matin.

o Mettez de l’ordre. Passez vos possessions en revue et débarrassez-vous de ce dont vous ne vous servez plus.

o Apprenez à dire non. Il n’y a que vingt-quatre heures dans une journée et vous pouvez parfois refuser aux autres pour prendre soin de vous-même.

o Avant de vous installer devant la télé, demandez-vous s’il ne serait pas mieux de passer un peu de temps avec vos proches. Les relations humaines sont importantes.

o Engagez-vous personnellement envers vous-même. Même s’il ne s’agit que d’une demi-heure durant le weekend, consacrez-la à une activité personnelle. bonne c onclusion et bonne résolution pour olishiro je vous salue tous!