Respirez ! Aérez !
La respiration est un mécanisme automatique que nous faisons plusieurs fois par jour pour vivre, sans nous en rendre compte. En réalité, être plus conscient de notre respiration pour l’améliorer et l’approfondir est important. Le bien-être passe aussi par la respiration. Respirer profondément oxygène mieux les tissus, calme l’…Read More