10 EXERCICES POUR LES ARTICULATIONS SANS SORTIR DU LIT.

Ils aideront non seulement à lutter contre l’ostéochondrose et l’arthrose, mais aussi contre d’autres problèmes, affirme le Dr Sergey Bubnovsky, médecin et kinésithérapeute.

Pour les pieds
Ces exercices sont bons à faire si vous avez : des pieds plats, la goutte, des épines dans le…Read More

ВОТ ТАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ

У всех имеется дома лавровый лист? Вы знаете, какой это замечательный листик. Он может помочь во многом. Познакомьтесь, как его можно использовать и применять.

– если беспокоит неприятный запах изо рта или воспалительный процесс в этой области (стоматит, гингивит – воспаление десен), то можно просто…Read More

https://vk.com/mir188836713mir

Омоложение за 15 минут: рисовая маска для лица.

Невероятный эффект подтяжки и омоложения лица при использовании рисовой маски очень легко объяснить. Рис содержит линолевую кислоту и сквален — сильный антиоксидант, который стимулирует выработку коллагена. Морщины появляются тогда, когда коллагена не хватает, это связано с возрастны…Read More

Пробуждение не означает, что ты больше не испытываешь же­ланий, обиды, боли, радости, счастья, страдания или горя. Ты продолжаешь все это ощущать; про­сто оно больше уже не вовлекает тебя, ты осознаешь их тленность.

L’éveil ne signifie pas que vous n’éprouvez plus de désir, de ressentiment, de douleur, de joie, de bonheur, de souffrance ou…Read More

МОЛИТВА

Не падай духом! Эти советы помогут тебе побороть все неудачи в твоей жизни.

Поверь, всё, что с тобой происходит — прежде всего случается у тебя в голове. Любые трудности, расстройства и потрясения можно пережить, если сформировать свое правильное к ним отношение. В этом и секрет счастья — независимо от того, что происходит вокруг, не…Read More

Осознанные сновидения подвергаются различным исследованиям, однако их существование уже подтверждено наукой.
Искусство сновидения — это способность владеть своим обычным сном, переводя его в контролируемое состояние сознания при помощи особой формы внимания, которое называется вниманием сновидения, или вторым вниманием. Осознавание себя во сне,…Read More

Упражнения для развития осознанности и нахождения в моменте «Здесь и Сейчас»

Упражнение 1. Присутствие.

Понаблюдайте за собой: действительно ли вы присутствуете там, где находитесь физически?
Когда вы пьете чай, вы действительно пьете чай (чувствуете его аромат, вкус, тепло) или вы мысленно в это время в другом месте? Наверняка в…Read More

Чувство собственной важности делает человека безнадежным: тяжёлым, неуклюжим и пустым. Его уязвляют и обижают действия либо посягательства со стороны ближних, и это делает его слабым.
Быть воином означает быть лёгким и текучим.

Le sentiment de suffisance rend une personne désespérée : lourde, maladroite et vide. Il est blessé et offensé par…Read More

Самый главный вклад в воспитание ребенка — правильно выбранный папа!
La contribution la plus importante à l’éducation d’un enfant est un père correctement choisi !

Не пытайся обнять гору.
Не стоит поджигать воду.
И не достать рукой до луны.
Не спорь с убеждённым человеком,
Это удел глупцов…

N’essayez pas d’embrasser la montagne.
Il ne faut pas mettre le feu à l’eau.
Et n’atteignez pas la lune avec votre main.
Ne discutez pas avec une personne convaincue
C’est le lot des imbéciles…