Cette plaquette donne le ton de la prévention et recommande des mesures simples à appliquer dans la vie quotidienne. Bien sûr pour son bien-être et celui de tous, il convient également d’apprendre à fonctionner dans un plus grand calme, en minimisant les excitations, en particulier celles qui polluent le mental et les échanges, par une plus grande écologie intérieure et maîtrise de soi …